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Viento Lateral en Bici: Cómo Llevarla con Rachas (y Cuándo Salir de los Acoples)
El viento lateral desestabiliza más que el de cara porque llega a rachas y empuja la rueda que gira. Repasamos en qué tramos de carretera aparece, cómo colocar brazos, peso y manos para que...
21/09/2026
Salida en una Carrera XC: Cómo Ganar Posición antes del Primer Single sin Reventar
En un XC, la posición con la que entras en el primer sendero estrecho condiciona buena parte de la carrera. Repasamos qué...
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19/09/2026
Varios Días Seguidos en Bici: Cómo Recuperar entre Etapas (y Evitar las Rozaduras)
Rodar varios días seguidos no es sumar salidas: el cansancio se acumula. Repasamos día a día qué cambia en una carrera por...
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17/09/2026
Periodo de Transición en Ciclismo: Cuánto Descansar al Acabar la Temporada (y Qué Cambiar Ahora)
Colgar el dorsal no es parar. Explicamos qué es el periodo de transición en ciclismo, cuánto conviene que dure, qué se pierde...
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14/09/2026
Pájara en Bici: Por Qué Llega de Golpe y Qué Comer para Evitarla
La pájara en bici no es cansancio: es quedarse sin combustible disponible. Explicamos qué ocurre con el glucógeno y la glucosa, por...
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12/09/2026
Calentamiento Antes de una Contrarreloj o un Triatlón: Cuánto, Cómo y Por Qué
En una contrarreloj o un triatlón, cuanto más corta e intensa es la prueba, más importa calentar. Explicamos qué hace el calentamiento...
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09/09/2026
Visibilidad en Bici con Poca Luz: Por Qué No Te Ven a Tiempo (y Qué Sí Funciona)
La visibilidad en bici no es un interruptor de «me ven o no me ven»: se mide en metros de antelación. Repasamos...
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09/09/2026
Vibración en el Manillar de MTB: Por Qué te Carga los Antebrazos (y Cómo Reducirla sin Perder Tacto)
La vibración que sube por el manillar tiene dos partes: la fina, que solo te carga los antebrazos, y la que de...
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06/09/2026
Cómo Cargar la Bici para Bikepacking: Reparto de Peso, Manejo y Frenada
El peso no es lo único que importa cuando cargas la bici: dónde lo colocas decide cómo gira, cómo frena y cómo...
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02/09/2026
Manillar Aero: Qué Cambia un Perfil Frente a un Tubo Redondo
Un manillar aero no es uno más bonito: es uno cuya sección ha dejado de ser un círculo. Explicamos qué aporta un...
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30/08/2026
Maneta de Freno Doblada en una Caída: Por Qué Pasa y Cómo Reducir el Riesgo
Una caída a diez por hora y la maneta acaba mirando al suelo. No es mala suerte: el manillar es lo más...
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28/08/2026
Cuánta Agua Beber en Bici: Plan de Hidratación para Salidas Largas de Calor
El promedio de medio litro a un litro por hora no sirve de mucho si no sabes cuál es el tuyo. Te...
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26/08/2026
Mando de Tija Telescópica: Cómo Funciona, Por Qué se Vuelve Duro y Cómo Elegir el Pulsador
El mando de la tija telescópica es el control que más veces accionas en una salida de montaña y el único que...
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