Lo último · 12/09/2026
Calentamiento Antes de una Contrarreloj o un Triatlón: Cuánto, Cómo y Por Qué
En una contrarreloj o un triatlón, cuanto más corta e intensa es la prueba, más importa calentar. Explicamos qué hace el calentamiento en el cuerpo, cuánto tiempo dedicarle según la distancia, un protocolo tipo...