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Periodo de Transición en Ciclismo: Cuánto Descansar al Acabar la Temporada (y Qué Cambiar Ahora)
Colgar el dorsal no es parar. Explicamos qué es el periodo de transición en ciclismo, cuánto conviene que dure, qué se pierde de verdad si paras del todo, cómo reconocer la fatiga acumulada, cómo...
12/09/2026
Calentamiento Antes de una Contrarreloj o un Triatlón: Cuánto, Cómo y Por Qué
En una contrarreloj o un triatlón, cuanto más corta e intensa es la prueba, más importa calentar. Explicamos qué hace el calentamiento...
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28/08/2026
Cuánta Agua Beber en Bici: Plan de Hidratación para Salidas Largas de Calor
El promedio de medio litro a un litro por hora no sirve de mucho si no sabes cuál es el tuyo. Te...
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23/08/2026
Anchura de Codos en Posición Aero: Por Qué Cerrar Más No Siempre es Más Rápido
«Junta más los codos» es el consejo más repetido en cualquier salida, y solo describe media ecuación. Estrechar la posición reduce el...
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19/08/2026
Cómo Acostumbrarse a la Posición Aero: Adaptación Progresiva sin Pagarlo Caro
Bajar a los acoples no tiene misterio; sostener la posición durante horas sí. Te explicamos qué le pides al cuerpo cuando bajas...
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19/08/2026
Antebrazos Dormidos y Codos Doloridos en Posición Aero: Causas y Cómo lo Solucionan unas Almohadillas de Malla 3D
Por qué se te duermen las manos y te duelen los codos en la posición aero de triatlón o contrarreloj, y cómo...
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21/07/2026
¿Bici de Contrarreloj o Carretera con Acoples? Cómo Decidir sin Tirar el Dinero
Antes de comprar una bici de contrarreloj conviene saber de dónde sale realmente el beneficio aerodinámico: la mayor parte de la resistencia...
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16/06/2026
Acoples para Manillar Plano: Cómo Montar la Posición Aero en Gravel, MTB o Carretera
¿Se pueden poner acoples en un manillar plano? Sí, con adaptador. Te explicamos cómo se montan en gravel, MTB o carretera, para...
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16/06/2026
Acoples de Triatlón: Manillar Aero vs Plano y Cómo Elegir los Tuyos
Guía para elegir acoples de triatlón: diferencias entre montarlos en manillar aero o plano, cómo acertar con la longitud, la inclinación y...
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10/06/2026
Apoyabrazos de Gran Formato para Triatlón: Por Qué el Antebrazo Decide tu Larga Distancia (y el Pad lo Cambia Todo)
En larga distancia, son los antebrazos los que sostienen tu posición aero hora tras hora. Analizamos por qué la espuma EVA se...
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08/06/2026
Acoples CarboXtrem TT: Aerodinámica de Competición Hecha a Tu Medida (y Por Qué se Laminan a Mano)
Los Acoples CarboXtrem TT aplican la ingeniería de competición a tu posición aerodinámica: cuerpo de carbono de alto módulo laminado a mano,...
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