L-Glutamine

Descripción

La L-Glutamina es el aminoácido libre más abundante en el plasma humano y en las células musculares. Se trata de un aminoácido semiesencial, lo que significa que el organismo fabrica la glutamina por sí mismo (principalmente en el músculo, el hígado, el tejido adiposo y el cerebro), pero en determinadas circunstancias (esfuerzo físico importante, recuperación) el aporte exógeno de glutamina puede ser beneficioso. La L-glutamina también está presente en alimentos como la carne, las aves, el pescado, los huevos, la leche, las legumbres, ...

La glutamina tiene numerosas funciones en el organismo: síntesis de proteínas, construcción muscular, síntesis de glucógeno, función inmunitaria, función de barrera intestinal, equilibrio ácido-base, ...

Los aminoácidos, como la glutamina, son los componentes básicos de las proteínas y éstas contribuyen al crecimiento y al mantenimiento de la masa muscular. La glutamina suministra nitrógeno a los músculos, entre otras cosas, y contribuye así a mantener el equilibrio de nitrógeno. Esto es beneficioso para reducir la degradación muscular, promover la recuperación muscular y la síntesis de proteínas.

Los deportistas, especialmente los de resistencia o los que hacen un ejercicio muy intenso, exigen mucho a su cuerpo. Se sabe que el ejercicio prolongado y muy intenso se asocia a una disminución de las concentraciones intramusculares y plasmáticas de glutamina, lo que sería perjudicial para la función inmunitaria. Los estudios muestran, por ejemplo, que la suplementación con glutamina reduciría la incidencia de enfermedades en los atletas de resistencia.

La bebida de L-Glutamina Etixx es un polvo de Glutamina de alta calidad con sabor neutro, sin azúcares ni grasas añadidas.

¿Para quién puede ser beneficiosa la L-Glutamina Etixx?

La L-Glutamina es utilizada a menudo por los atletas que hacen culturismo, entrenamiento de fuerza, atletismo u otros deportes intensos. Se trata de deportistas de disciplinas en las que la degradación muscular y el daño muscular son más frecuentes y/o que pretenden construir músculo con más frecuencia en comparación con otros deportistas. Además, los atletas de resistencia también pueden utilizar la glutamina, principalmente porque ésta es importante para la función inmunitaria y la función de barrera intestinal (véase el intestino permeable).